太忙抽不出時間運動嗎？英國「國家醫療保健服務」（NHS）建議每天忙得沒有時間運動的民眾，多練「床上功夫」。
「英國廣播公司」（BBC）電子報引述NHS官網表示，「性運動」（sexercise）可降低心臟病風險，並有延年益壽之效。
「英國廣播公司」（BBC）電子報引述NHS官網表示，「性運動」（sexercise）可降低心臟病風險，並有延年益壽之效。
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老艾個性很懶、很隨性，如果您因為我有到貴府拜訪，而來這裡回訪的話，謝謝你，但是以後千萬不要(因為互相回來回去很累)，只要偶爾想起我時，來這走走就好了，就算是不留言，老艾也是會衷心感謝你.....
- Jan 05 Tue 2010 07:21
少運動身材差嗎？英醫療機構：多「嘿咻」
- Jan 05 Tue 2010 07:16
青少年熬夜 小心憂鬱症上身
英國廣播公司新聞網（BBC News）今天引述美國研究報告表示，早睡有助於青少年遠離憂鬱症及自殺念頭。
美國一項針對12到18歲青少年的研究顯示，過午夜才睡的青少年，罹患憂鬱症的風險較晚上10時前就寢的人高24%。
美國一項針對12到18歲青少年的研究顯示，過午夜才睡的青少年，罹患憂鬱症的風險較晚上10時前就寢的人高24%。
- Jan 05 Tue 2010 07:13
開夜燈睡覺 疾病易上身
您有開燈睡覺的習慣嗎？有人覺得這樣比較有安全感，但小心，開燈睡覺容易生病，因為人的大腦中在夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素使人放鬆，心臟得以喘息，但只要眼球一見到光源，褪黑激素就會停止分泌，長久下來，免疫力會跟著降低，容易生病。
陳小姐怕黑，晚上都習慣開燈後才上床睡覺，燈就亮在她床頂上，照在她的眼球上，她覺得這樣比較有安全感，卻不知道開燈睡覺，可能會讓身體越來越不健康，一項國外研究發現，在燈光下睡容易造成免疫功能降低。
陳小姐怕黑，晚上都習慣開燈後才上床睡覺，燈就亮在她床頂上，照在她的眼球上，她覺得這樣比較有安全感，卻不知道開燈睡覺，可能會讓身體越來越不健康，一項國外研究發現，在燈光下睡容易造成免疫功能降低。
- Jan 05 Tue 2010 02:11
女人何苦為難女人??
- Jan 05 Tue 2010 01:32
- "愛"在戰火漫延時...
- Jan 01 Fri 2010 13:25
父母該學的課題~ 打人的小孩一定錯嗎?
「小外甥在學校闖禍了！」接到爸爸的電話。
「什麼事啊？！」我問。
- Dec 31 Thu 2009 07:34
年終祝福大放送...^^
- Dec 30 Wed 2009 07:30
2010年 財神爺 來敲門
2009年受到全球金融海嘯影響，經濟狀況依舊一片慘澹，尤其第一季、第二季產業景氣低落但物價卻高漲，讓所有人苦不堪言。不過眼看2009年進入倒數計 時階段，根據主計處預測，第四季GDP（國內生產毛額）有望終止連五季的負成長，並且預估明年經濟可望恢復中度成長，隨著景氣走出低迷，2010年似乎帶 給所有人「新年新展望」。
